Стивен Гайз, известный блогер, пишущий о саморазвитии, предлагает программу личностного роста, которая так проста, что ее невозможно не выполнить. “Мини-привычка” – это правильное действие, которое вы делаете по чуть-чуть, до тех пор пока оно не станет вашей второй натурой. Если речь идет о занятиях спортом, начните с одного отжимания; если о чтении – ограничьтесь одним предложением. Тогда усилие, которое приходится приложить, стремится к нулю. Гайз утверждает, что повторение одних и тех же действий и повторяющийся, хоть и небольшой, успех помогут превратить мини-привычку в новый образ жизни. Идея прекрасна в своей простоте. Рекомендуем советы Гайза всем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему, и даже тем, кто не способен прочесть больше одного предложения за один раз.